Herstel in 6 stappen van je depressieve klachten
Uit de hand gelopen stressreactie bij depressieve klachten Voor neurologen is het nog steeds enorm complex wat er gebeurt in onze hersenen bij depressieve klachten. Het is de afgelopen jaren wel duidelijk geworden dat het ontstaan van depressieve klachten vaak...
Wat wil jij wél?
In deze mondiale crisis willen we volgens mij praktisch allemaal hetzelfde. Maar hoe creëren we deze situatie met elkaar? Een menselijke neiging is om de focus te hebben op waar we vanaf willen. Als Mindset Coach wil ik je in dit blog uitleggen waarom deze vraag...
Hoe verander je je automatische gedrag?
Mijn automatische gedrag was niet altijd makkelijk te veranderen Vroeger is het mij regelmatig overkomen dat in de rij bij de bakker iemand voordrong. Ik wist zeker dat ik aan de beurt was. Toch hield ik mijn mond. In gesprekstherapie kwam ik tot inzicht dat het mijn...
De resetknop bij mijn burn-out en stressklachten
Verlangen om mezelf te resetten De resetknop bij mezelf vinden daar verlangde ik hevig naar toen ik in 2015 al meer dan een jaar met burn-out klachten rondliep. Elke dag was weer een uitdaging om deze goed door te komen. Constant voelde ik mij moe. Ik raakte snel...
Het vijfde geheim van het zelfgenezend vermogen: innerlijke rust
Het zelfgenezend vermogen activeren is waar ik in mijn praktijk mensen mee help. Mensen met chronische ziekten en andere lichamelijke klachten begeleid ik bij het activeren van hun zelfgenezend vermogen. Hierbij gebruik ik methoden waarmee je met je onderbewuste...
Loslaten wat niet meer nodig is geeft bloei
Loslaten van wat niet meer nodig is waar ik graag mee bezig ben. Ik kan altijd erg genieten van snoeien in de tuin. Enerzijds ben ik lekker aan het opruimen en weghalen. Anderzijds creëer ik ruimte voor nieuwe groei en bloei. Snoeien doet bloeien Planten, struiken en...
