Meer rust en zekerheid in jezelf
Door te werken met de reacties die je niet bewust kiest
Je weet misschien best dat je jezelf niet zo onzeker zou hoeven voelen. Dat je niet steeds hoeft te piekeren, jezelf aan te passen of je druk hoeft te maken over wat anderen van je vinden. En toch gebeurt het vaak automatisch.
Dat komt doordat veel van onze reacties niet alleen vanuit ons bewuste denken ontstaan. Ervaringen, overtuigingen en beschermingsmechanismen kunnen zich als onbewuste programmaties vastzetten en ervoor zorgen dat je steeds op dezelfde manier reageert – ook als je bewust iets anders wilt.
Daarom werk ik niet alleen met wat je bewust denkt en begrijpt, maar betrek ik ook het onderbewuste bij de verandering. Met mijn methoden waarmee je je onderbewuste programmaties verandert onderzoeken en veranderen we de onderliggende reacties. Zo kan er stap voor stap meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf ontstaan.
Waar je tegenaan kunt lopen
Hulp bij onzekerheid, stress en jezelf verliezen in het contact met anderen
Praktische begeleiding voor meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf.
stress en piekeren
jezelf niet goed genoeg vinden
veel kritiek hebben op jezelf
je onzeker in contact met anderen voelen
anderen veel pleasen en jezelf steeds aanpassen
je onzeker voelen in groepen of in sociale situaties
tegen situaties opzien of ze vermijden
jezelf niet durven uitspreken
VAN INZICHT NAAR NIEUWE REACTIES
Ontdek wat bij jou past
1 op 1 begeleiding
Persoonlijke begeleiding en training om te begrijpen én te veranderen wat je onzeker of gespannen maakt.
Samen onderzoeken we je patronen en werken we aan meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf.
Workshop Ontstressen
Leer een praktische techniek om stressvolle gedachten en emoties los te laten doorgaans in enkele minuten.
In deze workshop leer je het ABC van Ontstressen, waarmee je je zenuwstelsel en brein tot rust brengt.
Cursussen en producten
Ga zelf aan de slag, in je eigen tempo.
Ontdek mijn online cursussen en producten waarmee je je onderbewuste reacties verandert en extra tools krijgt. Zo werk je stap voor stap aan meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf.
Wat cliënten ervaren in de begeleiding
‘Wat ik fijn vond aan de begeleiding is de fijne energie en rust die Else in de sessies brengt.’
‘De sessies bij Else hebben heel goed voor mij gewerkt. Ik merk dat aan verschillende dingen, b.v. bij het oordelen, ze zijn er maar ik hoef er niet in, ik kijk ernaar en laat ze gaan. Of bij het aangeven van mijn grenzen dat gaat veel vanzelfsprekender. Het is net of alles zachter is geworden, oude pijn lijkt opgelost.
De begeleiding vond ik prettig en zorgvuldig, Else dacht goed met mij mee, dus heel veel dank!’
‘De begeleiding heeft mij een manier gegeven om onrust weg te nemen daar waar mij dat zelf niet lukte. De wijze waarop was voor mij soms wat onwennig maar het resultaat was er niet minder om.
Ik vond het bijzonder te ervaren dat dit vaak heel snel lukte, zonder dat ik altijd volledig snapte wat er speelde.
Daarbij is Else een prettige gesprekspartner.’
‘Im doing well, very often reflecting on questions and matter we been considering during our sessions. Most of the things are remaining “solved” or are much better compared to time before sessions. Some of topics are coming back like “unfinished business”. And I think thats fine, its a sign to take an action to work on myself with what you teached me.
I highly recommend your sessions.’
Gratis e-book
Hoe programmeer je jezelf?
Veel van onze gedachten, gevoelens en reacties worden beïnvloed door onbewuste overtuigingen en patronen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd.
In mijn gratis e-book ontdek je hoe je met methodes PSYCH-K, Live The Connection en de Refreshing Beliefs Method je onderbewuste reacties kunt veranderen.
Je krijgt inzicht hoe deze technieken overtuigingen, spanningsreacties en diepere blokkades kunnen transformeren, zodat je meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf ervaart.
Benieuwd hoe dit werkt?
Waarom kun je het niet gewoon loslaten?
Je ligt in bed en ineens komt dat gesprek van gisteren weer terug. Of je ziet dat iemand je bericht heeft gelezen, maar niet heeft gereageerd. Misschien blijf je denken aan iets wat je hebt gezegd en vraag je jezelf af: Had ik dat niet anders moeten aanpakken? Herken...
Start je weekend zonder stress
Tijdens deze workshop maak je kennis met een neuropsychologisch verwerkingsproces waarmee je stress en emoties gemakkelijk tot rust brengt.
De resetknop bij stress en burn-out
Binnen enkele weken merkte ik dat mijn zwaarste burn-outklachten aanzienlijk afnamen. Dat gebeurde toen ik een neuropsychologische verwerkingsproces ontdekte, waarmee ik stress actief kon verwerken en loslaten. Wat mij vooral verraste, was hoe snel ik weer meer rust,...
Over Else
Mijn eigen zoektocht heeft mij hier gebracht
Mijn interesse in stress, onzekerheid en de invloed van ons onderbewuste is niet zomaar ontstaan. Ook ik heb mijn eigen zoektocht afgelegd naar meer rust, vertrouwen en zekerheid in mezelf. Die ervaringen hebben mij uiteindelijk gebracht waar ik nu sta: als psychosociaal therapeut help ik anderen om inzicht te krijgen in wat hen belemmert én om daar daadwerkelijk verandering in te brengen.
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar wat je bewust denkt en begrijpt. Met methoden zoals PSYCH-K, Live The Connection en de Refreshing Beliefs Method werk ik ook met onderbewuste reacties en overtuigingen die invloed kunnen hebben op hoe je denkt, voelt en reageert.
Mijn aanpak is rustig, persoonlijk en praktisch. Ik vind het belangrijk dat je je veilig en gezien voelt en dat er ruimte is voor jouw eigen verhaal. Samen onderzoeken we wat jou belemmert en werken we stap voor stap aan meer rust, vertrouwen en zekerheid in jezelf.